Yoga i Lyngby – Find Ro Midt i Hverdagen
Velkommen til Slowyogi – dit yogastudie i hjertet af Lyngby. Her finder du et roligt frirum, hvor du kan sænke skuldrene, trække vejret og mærke dig selv igen. Uanset om du er helt ny til yoga eller har praktiseret i mange år, er der plads til dig her.
Vi tilbyder 1:1 og holdundervisning i Yin Yoga og Restorativ Yoga – to af de blødeste og mest helende former for yoga, der især gavner dig, der lever et travlt liv og har brug for at finde ind til roen.
Vores Ydelser
Yin Yoga
Yin Yoga er en langsom og meditativ yogaform, hvor stillingerne holdes i 3-5 minutter. Det giver dig mulighed for at slippe spændinger dybt i bindevævet og finde en indre stilhed, der er svær at opnå i hverdagens tempo.
Perfekt til dig, der:
- Har brug for at dæmpe stress og uro
- Ønsker mere bevægelighed og fleksibilitet
- Vil lære at være til stede i kroppen
Restorativ Yoga
Restorativ Yoga er den ultimative hvile. Med støtte fra tæpper, puder og blokke hviler kroppen helt passivt i stillingerne – og nervesystemet får lov til at koble fra. Det er yoga, der virker, selv når du er udmattet.
Perfekt til dig, der:
- Er stresset eller udbrændt
- Har brug for dyb restitution
- Ønsker en blid og skånsom praksis
Hvorfor Vælge Slowyogi i Lyngby?
Hold med plads til dig Vi holder bevidst holdene små, så du altid føler dig set og får den vejledning, du har brug for.
Erfaren underviser Undervisningen tilrettelægges med omhu og faglig dybde, med fokus på sikkerhed, nærvær og helbredende bevægelse.
Beroligende atmosfære Studiet er indrettet med varme og enkelhed – et sted, der inviterer til at sænke farten fra det øjeblik, du træder ind ad døren.
Perfekt for begyndere Ingen erfaring? Ingen problem. Vores hold er designet til at være tilgængelige for alle, uanset alder og fysisk form.
Hvem Passer Yoga i Lyngby Til?
Yoga hos Slowyogi passer til dig, der bor eller arbejder i Lyngby og omegn – hvad enten du kommer fra Virum, Sorgenfri, Bagsværd eller Taarbæk. Studiet ligger på en villavej i Lyngby og er nemt at nå med både bil og offentlig transport.
Det er det rette sted for dig, hvis du:
- Oplever stress, uro eller søvnbesvær
- Har spændinger i nakke, skuldre eller ryg
- Leder efter et pusterum i en travl hverdag
- Ønsker at begynde med yoga, men er usikker på, hvor du skal starte
- Allerede praktiserer yoga og vil gå dybere
Find Os i Lyngby
Slowyogi Langs Hegnet 75, 2800 Kongens Lyngby. Alt undervisning forgår hjemme hos mig i mit lille yoga rum, nede i kælderen.
Vi ligger i Hjortekær området ved Dyrehaven – et roligt og grønt hjørne af Lyngby med gratis parkering lige ude foran.
Har du spørgsmål? Besøg vores kontaktside – Jeg svarer hurtigt.
Book et forløb
Klar til at finde roen? Se vores holdplan og 1:1 og book din plads direkte online.
Se holdplan og 1:1 og book her
De første gange er det en god idé at komme 5-10 minutter før timen starter, så du kan få en god introduktion og finde dig til rette i lokalet.
Ofte Stillede Spørgsmål om Yoga i Lyngby
Skal jeg have erfaring for at komme til yoga hos Slowyogi? Nej, slet ikke. Mine 1:1 og hold er velkomne for alle uanset erfaring. Jeg guider dig trygt igennem enhver stilling og tilpasser altid efter dine behov.
Hvad skal jeg have med? Jeg anbefaler behageligt tøj, du kan bevæge dig i. Yogamåtte, tæpper og rekvisitter stilles til rådighed i studiet – du skal ikke medbringe noget.
Hvad koster yoga i Lyngby hos Slowyogi? Hold koster 1900 kr. ved køb af forløb (10 gange). 1:1 undervisning koster 1500 kr. (4 gange). Se alle priser og book direkte på vores bookingside.
Hvad er forskellen på Yin Yoga og Restorativ Yoga? Begge former er rolige og bløde, men Yin Yoga arbejder med bindevævet gennem passivt holdte stillinger, mens Restorativ Yoga handler om total hvile med støtte fra rekvisitter. Begge er fremragende til stressreduktion.
Kan jeg dyrke yoga, selvom jeg er stiv? Ja! Faktisk er stive kroppe dem, der har mest gavn af Yin og Restorativ Yoga. Du behøver ikke at være fleksibel for at starte – fleksibiliteten kommer af sig selv over tid.
Er der parkering ved studiet? Ja, der er gratis parkering direkte ved studiet på Langs Hegnet 75.
Slowyogi – Yin Yoga & Restorativ Yoga i Lyngby, 2800 Kongens Lyngby