- Beskrivelse
- Levering
Blid Yin yoga
Antal gange: 10 gange (10 uger i alt)
Max deltagere: 4 personer
Tidspunkt:Tirsdag kl. 19.00 – 20.15
Datoer: 18 aug - 27 okt.
På disse forløb dykker vi sammen ned i en verden af ro, nærvær og blid bevægelse. Timerne er sammensat med fokus på at berolige dit nervesystem og skabe plads i både krop og sind.
Hvad kan du forvente på holdet? Jeg guider dig trygt og roligt gennem forskellige siddende og liggende stillinger, hvor vi arbejder med dybe bindevævsstræk.
Hver time indeholder: Vejrtrækningsøvelser & Meditation: Vi starter med at lande i nuet og finde kontakten til åndedrættet.
Blid Yin Yoga: Fokus på at afbalancere nervesystemet gennem lange, støttede stræk. Savasana: Vi afslutter altid med 10-12 minutters dyb afspænding, så effekten af din praksis kan lande i kroppen.
Praktisk information:
Små, intime hold: Der er maks. 4 deltagere pr. hold, hvilket sikrer en personlig og tryg atmosfære.
Alt udstyr er klar til dig: Du behøver ikke medbringe noget. Jeg sørger for måtter, pøller, tæpper og alt andet nødvendigt udstyr.
Location: Undervisningen foregår i mit lille, hyggelige hjemmestudie i Lyngby – et rum dedikeret til ro og fordybelse. For alle: Du behøver ikke at have prøvet Yin Yoga før. Mine hold er åbne for alle, uanset erfaring.
Pris: 1900 DKK pr. person (for 10 gange / 10 uger). Prisen er inkl. moms
Vi sender din ordre inden for 2–3 hverdage.
Alle produkter pakkes med omhu og kærlighed – så din pakke ankommer trygt og smukt, klar til at skabe ro i din hverdag.
Lidt om mig
Mit navn er Natascha Schelle, jeg er mor til to og gift. Jeg bor i Lyngby og det er også her jeg underviser mine små hold og 1:1 i Yin yoga og Restorativ yoga. Jeg er uddannet yogalærer, med speciale i Yin Yoga og Restorativ Yoga. Yoga har ændret mit liv på mange måder, især efter jeg tog min yogauddannelse. Yoga handler ikke kun om den fysiske praksis, men også om det psykiske. Yoga har givet mig en dybere indsigt og forståelse for mig selv og andre, hvilket har bragt mig mere glæde og
ro i livet og nuet.
